Keterampilan manajemen diri sangat penting bagi karyawan untuk menjaga kesehatan mental. Mengatur waktu dengan baik, menetapkan tujuan yang realistis, dan mengelola prioritas membantu mengurangi tekanan
Lingkungan kerja yang sehat sangat memengaruhi kesejahteraan mental karyawan. Komunikasi yang baik antara rekan kerja dan manajemen membantu mengurangi konflik dan kesalahpahaman. Memberikan ruang untuk
Stres di tempat kerja adalah hal yang umum dialami oleh banyak karyawan. Tekanan proyek, deadline yang ketat, dan tuntutan atasan dapat meningkatkan ketegangan mental. Manajemen
